Deze workshop legt de basis voor je yoga practice en is voor iedereen die:
– stap voor stap yogahoudingen wil leren
– meer wil weten over de techniek van yogahoudingen
– wil leren om te bewegen op het ritme van de adem
In deze workshop zoomen we in op de techniek van de basisyogahoudingen zoals downward facing dog, plank, de warrior poses en de triangle pose.
We doorlopen de zonnegroet stap voor stap en leren te bewegen op het ritme van de adem gebruikmakend van de oceaan (ujjayi) ademtechniek.
In een yogales is vaak te weinig tijd om uitgebreid stil te staan bij de techniek van de yogahoudingen en het gebruik van de adem. Ik wil je graag op weg helpen met het opbouwen van een yoga practice zodat yoga nog leuker wordt!
Waar: Yagoy, Postjesweg 106-1, De Baarsjes Amsterdam
Wanneer: zondag 8 december 2013 van 14:30u – 17u
Kosten: €30
Meer info en aanmelden: mail naar mail@yogaflower.nl
