Trakteer je moeder (en jezelf!) op een heerlijke Moederdag Yoga Workshop op zondag 13 mei 2012 van 14 – 16:30 of van 19 – 21:30 in studio Sukha Yoga, Amsteldijk 53, Amsterdam!
Een origineler kado voor je moeder kun je op deze dag niet bedenken!
De workshop is geschikt voor alle niveaus.
Kosten: €30 voor jou en je moeder samen en €27,50 als je een Sukha Yoga leskaart hebt.
Info & aanmelden: mail@yogaflower.nl of mariahmb@hotmail.com
Samen met yogadocente Mariah Mansvelt Beck organiseert Yoga Flower deze 2 uur durende workshop voor jou en je moeder met FlowYoga, Partneryoga en YinYoga. Na afloop thee & moederdagtaartjes!
FlowYoga: we beginnen de workshop met zachte vloeiende yogaoefeningen ter opwarming van het lichaam. We bewegen op het ritme van de adem. Sommige houdingen worden wat langer aangehouden zodat je je grenzen van je balans en flexibiliteit kunt onderzoeken.
PartnerYoga: in dit gedeelte van de workshop ga je samen met je moeder yogahoudingen uitvoeren. In Partneryoga zul je ervaren dat je meer los kunt laten omdat de ander je ondersteunt of juist meer kracht ontwikkelt omdat je samen een houding creëert. Bij PartnerYoga gaat het om vertrouwen op de ander, connectie, spelen en plezier hebben!
YinYoga: we eindigen de workshop met deze intense yogastijl die je leert diep te ontspannen. In YinYoga houd je zittende of liggende houdingen voor ca. 5 minuten aan, waarin je probeert je spieren volledig te ontspannen. Op deze manier kun je diepere en hardere weefsels van je lichaam stimuleren en stretchen. Een kalmerende en verstillende ervaring!
