Probeer je al een tijdje je vriend(in) mee te krijgen naar de yogastudio om hem/haar te laten ervaren hoe lekker yoga is?
Of wil je graag samen met je vriend(in) yoga gaan uitproberen?
Dan is deze gezellige Vrienden YogaWorkshop op 2e Pinksterdag iets voor jou!
Datum: maandag 28 mei 2012, 2e Pinksterdag
Tijd: 10:30 – 13:00 u
Locatie: Sukha Yoga, Amsteldijk 53, Amsterdam
Kosten: €30 voor jou en je vriend(in) samen en €27,50 als je een Sukha Yoga leskaart hebt.
Info & aanmelden: mail@yogaflower.nl of mariahmb@hotmail.com
De workshop is geschikt voor alle niveaus.
Samen met yogadocente Mariah Mansvelt Beck organiseert Yoga Flower deze 2 uur durende workshop voor jou en je vriend(in) met FlowYoga, Partneryoga en YinYoga. Na afloop thee & Yogacakejes!
FlowYoga: we beginnen de workshop met zachte vloeiende yogaoefeningen ter opwarming van het lichaam. We bewegen op het ritme van de adem. Sommige houdingen worden wat langer aangehouden zodat je je grenzen van je balans en flexibiliteit kunt onderzoeken.
PartnerYoga: in dit gedeelte van de workshop ga je samen met je vriend(in) yogahoudingen uitvoeren. In Partneryoga zul je ervaren dat je meer los kunt laten omdat de ander je ondersteunt of juist meer kracht ontwikkelt omdat je samen een houding creëert. Bij PartnerYoga gaat het om vertrouwen op de ander, connectie, spelen en plezier hebben!
YinYoga: we eindigen de workshop met deze intense yogastijl die je leert diep te ontspannen. In YinYoga houd je zittende of liggende houdingen voor enkele minuten aan, waarin je probeert je spieren volledig te ontspannen. Op deze manier kun je diepere en hardere weefsels van je lichaam stimuleren en stretchen. Een kalmerende en verstillende ervaring!
