DE VOLGENDE YOGA&OUTDOOR RETREATS STAAN GEPLAND OP 2 – 6 SEPTEMBER EN 26 – 29 OKTOBER 2017! KLIK HIER VOOR MEER INFO!
Na het grote succes van het Yoga&Outdoor Retreat tijdens het Pinksterweekend 2014 organiseer ik samen met Wilma opnieuw dit gezellige weekend waarin je je kunt onderdompelen in Yoga en Bootcamp activiteiten op het Catalaanse platteland, een half uur rijden van Girona en de Costa Brava.
Wij nemen je mee in een ontspannen en actief verwenweekend met yoga, bootcamp, zon, gezelligheid en heerlijk eten in een kleurrijke accommodatie in een prachtige omgeving!
Wat is Bootcamp? Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht. Een bootcamples bestaat o.a. uit hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen waarbij gebruik gemaakt wordt van elementen uit de natuur en de omgeving. De lessen zijn geschikt voor iedereen met een basisconditie en je kunt de lessen op je eigen niveau meedoen.
Een indruk van het programma:
donderdag 18 september:
– Ontvangst met een borrel en tapas in de avond
vrijdag 19 september:
– Early bird yogales
– Ontbijt
– Bootcamp bij het meer van Banyoles
– Lunch
– Relaxen of actief zijn in de middag (zwembad, strand, wandelen, paardrijden, boek lezen, massage, siësta)
– Yogales in namiddag
– Diner
Zaterdag 20 september:
– Ontbijt
– Keuze uit Bootcamp of Yoga bij het strand
– Lunch en free time op het strand
– Yogales
– Diner
– Optionele avondactiviteit: verrassende workshop
Zondag 21 september:
– Early bird yogales
– Ontbijt
– Bootcamp op een bijzondere locatie
– Lunch
– Free time
– Restorative yoga
– Diner
Locatie:
We verblijven in Can Portell, een prachtig huis in St. Andreu del Terri, een klein dorp ten noorden van Girona. De Nederlandse Debbie is hier je gastvrouw.
Het huis heeft kleurrijke comfortabele kamers, een grote tuin met zwembad en verschillende plekjes waar je kunt relaxen. Overnachten kan in het huis, in woonwagens op de aangrenzende weide of in de sfeervolle oude stallen op het terrein. Kijk voor meer info hier: www.123ole.nl
Ontbijten, lunchen en dineren doen we op het mooie terras aan gezellige gedekte tafels.
Kosten:
De kosten bedragen €350
Dit bedrag is inclusief alle yoga- en bootcamplessen, gebruik van yogamatten, 3 overnachtingen (in een 2-persoonskamer) met ontbijt, 3x lunch en 3x een uitgebreid diner met wijn en koffie/thee. Er geldt een meerprijs voor een 1-persoonskamer. Neem hiervoor contact op met Debbie.
Het vervoer naar en in Spanje is niet inbegrepen.
Heb je zin om met ons mee te gaan? Meld je dan aan door een mail te sturen naar Debbie: info@123ole.nl
Goed om te weten:
– Het is mogelijk om eerder te komen en/of langer te blijven. Je kunt dit zelf regelen met Debbie.
– De dichtstbijzijnde luchthaven is Girona. Wij bevelen de volgende vluchten aan:
Heenreis:
Amsterdam – Girona met Transavia
donderdag 18 september vertrek 19:35u – aankomst 21:35u
Terugreis:
Girona – Amsterdam met Transavia
zondag 21 september vertrek 22:15u – aankomst 00:25u
Andere mogelijkheden:
Heenreis:
Eindhoven – Girona met Ryanair
donderdag 18 september vertrek 14:50u – aankomst 16:45u
Let op: als je voor deze vlucht kiest dan heb je de mogelijkheid om al eerder in te checken in het huis en hier te dineren. Neem contact op met Debbie voor informatie over de meerkosten.
Terugreis:
Girona – Amsterdam met Transavia
maandag 22 september vertrek 9:05u – aankomst 11:15u
Girona – Eindhoven met Ryanair
maandag 22 september vertrek 7:25u – aankomst 9:35u
Je kunt contact opnemen met Debbie voor informatie over de kosten voor een extra overnachting.
– Vervoer in Spanje: Je kunt zelf een auto huren op luchthaven Girona als je lekker vrij en blij wilt kunnen rondtouren en op eigen gelegenheid naar het huis wilt komen. Je kunt ook opgehaald en gebracht worden van/naar het vliegveld. Geef bij je reservering aan als je hiervan gebruik wilt maken. De kosten hiervan bedragen ca €20 per enkele reis (uitgaande van 15 passagiers). Het vervoer naar het meer van Banyoles en het strand kunnen wij regelen en daarvoor vragen wij, afhankelijk van of een extra auto benodigd is op basis van het aantal deelnemers, een bijdrage in de kosten. Houd rekening met maximaal ca €40.
– Tijdens het weekend kun je jezelf verwennen met een ontspannende massage van Inna tussen de bootcamp en yogalessen door. Een massage kost €50 per uur. Je kunt dit ter plaatse boeken.
Voor meer informatie over de inhoud van het programma kun je mailen of bellen: mail@yogaflower.nl of 06-52380701
Voor informatie over het verblijf en de reis kun je mailen: info@123ole.nl
Meer foto’s van dit retreat kun je bekijken onder galerie
Wij hopen je te verwelkomen op 18 september voor dit heerlijke Spaanse Yoga & Bootcamp avontuur!
